☔ 장마철 피부관리 어떻게 해야하는 지 고민이야.

장마철은 높은 습도, 불규칙한 기온, 잦은 비와 미세먼지, 피지 과다 분비로 인해 피부 컨디션이 크게 흔들리는 시기입니다. 여름의 초입, 장마 기간에는 다음과 같은 섬세한 피부관리가 필요해요.

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1. 🌫 과잉 피지와 유수분 밸런스 조절

• 증상: 습기로 인한 피지 폭발 → 모공막힘, 여드름 증가
• 관리법:
  • ✔️ 약산성 클렌저로 하루 2회 부드럽게 세안
  • ✔️ 피지 컨트롤 토너(ex. 살리실산, 아연, LHA 성분)
  • ✔️ 유수분 밸런스 에센스 사용 (ex. 병풀추출물, 판테놀)

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2. 🌬 높은 습도로 인한 세균 번식 관리

• 증상: 뾰루지, 등드름, 얼굴 트러블
• 관리법:
  • ✔️ 샤워는 즉시, 등·가슴 전용 바디워시 활용 (살리실산 포함 제품)
  • ✔️ 수건/베개 매일 교체, 피부와 닿는 직물 소독
  • ✔️ 노메이크업 데이를 주 2회 이상 가져가 주세요

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3. 💧 습하지만 속건조 케어

• 증상: 겉은 번들거리는데 속은 당김 → 화장이 들뜸
• 관리법:
  • ✔️ 히알루론산 세럼 + 세라마이드 크림 레이어링
  • ✔️ 워터크림보다는 젤크림을 추천 (유분 적고 수분감↑)
  • ✔️ 수분 미스트는 티슈로 닦아낸 후 보습제 재도포

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4. 🦠 곰팡이·진균 예방

• 위험요소: 신발 속, 머리, 겨드랑이, 피부 접히는 부위
• 관리법:
  • ✔️ 샤워 후 반드시 바디파우더 or 흡수 잘되는 로션
  • ✔️ 두피는 시카샴푸 / 각질케어 샴푸 주 1~2회
  • ✔️ 샌들/운동화 번갈아 착용하고 매일 건조하기

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5. 🌧 장마철 자외선 관리

• 오해 금지! 흐린 날에도 자외선은 강합니다
• 관리법:
  • ✔️ SPF 30 이상, PA+++ 이상의 가벼운 자외선차단제
  • ✔️ 무기자차 or 톤업선크림 추천 (피부 진정 효과도)
  • ✔️ 외출 시 투명 우산 + 챙 넓은 모자 활용

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🌿 보너스 루틴: 장마철 데일리 스킨케어

단계                       아침 루틴                                                           저녁 루틴

1단계	약산성 클렌징폼	저자극 클렌징오일 + 폼
2단계	수분토너 (패드 사용)	진정 토너 (ex. 어성초, 녹차)
3단계	수분세럼 (히알루론산)	여드름 트러블 에센스
4단계	젤크림 or 톤업선크림	수분크림 or 진정크림
보너스	선크림 덧바르기	일주일 2회 마스크팩