🔬 AREDS2란 무엇인가요?

AREDS2는 루테인과 지아잔틴의 눈 건강 효과를 과학적으로 입증한 가장 신뢰할 수 있는 임상 연구입니다.

 

**AREDS2 (Age-Related Eye Disease Study 2)**는 미국 국립보건원(NIH) 산하의 **국립안연구소(NEI)**가 주도한
노인성 황반변성(AMD) 및 백내장 예방을 위한 대규모 임상 시험입니다.

• 📅 진행 기간: 2006~2012년
• 👥 참여 인원: 약 4,203명
• 📍 목적: 루테인, 지아잔틴, 오메가-3, 아연, 항산화제 등이 황반변성의 진행을 늦추거나 예방할 수 있는지 평가

📌 주요 결과 요약

항목	내용
✅ 루테인+지아잔틴	황반변성 진행 위험 25% 감소
✅ 베타카로틴 대신 루테인 권장	흡연자에게 베타카로틴은 폐암 위험 ↑
✅ 오메가-3	뚜렷한 예방 효과는 없었음
✅ 아연	기존 용량 유지가 안전하고 효과적

 

 

👁 루테인 & 지아잔틴이 효과 있다는 근거

• **눈의 중심 황반(Macula)**을 보호하는 색소 성분
• 블루라이트 차단, 산화 스트레스 감소
• 장기간 복용 시 황반변성 예방과 시력 보호에 유의미한 효과 확인

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AREDS2 기반 이너뷰티 영양제는?

성분 조합 (권장 포뮬러)

루테인 10mg + 지아잔틴 2mg

비타민C 500mg + 비타민E 400IU

아연 25~80mg + 구리 2mg

 

👉 실제로 시중에 나오는 눈 건강 영양제 대부분이 "AREDS2 포뮬러 기반”이라고 표시하고 있어요.

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✨ 마무리 요약

AREDS2는 ‘눈 건강에 효과적인 성분이 무엇인지’ 대규모 인체 실험으로 과학적으로 입증한 연구입니다.

그래서 루테인과 지아잔틴이 단순 트렌드 성분이 아니라 의학적으로 권장되는 눈 이너뷰티 핵심 성분이라는 점, 확실히 아시겠죠?